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लेख डॉ. रोमानोव

तकनीक + प्रशिक्षण प्रश्नों के उत्तर दिए गए

मैं

प्रशिक्षण: बछड़ा व्यथा

30 अप्रैल, 2022/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: लंबी दूरी के लिए अच्छा रनिंग फॉर्म कैसे रखें

23 जनवरी 2018/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: मैराथन के बाद तेजी से कैसे ठीक हो?

16 जनवरी 2018/व्यवस्थापक द्वारा

क्रॉसफ़िट: एक दिन में WOD रनिंग स्पीड बढ़ाएँ

9 जनवरी 2018/व्यवस्थापक द्वारा

तकनीक: दौड़ते समय सिर की स्थिति

19 दिसंबर, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: दौड़ते समय थकान का उपाय

दिसंबर 12, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

तकनीक: बर्फ या किसी फिसलन वाली सतह पर कैसे दौड़ें?

दिसंबर 5, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और व्यवहार: एक उचित प्रशिक्षण कार्यक्रम के 5 सुनहरे नियम

अक्टूबर 17, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और व्यवहार: लचीलापन बनाम खिंचाव

22 अगस्त, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और अभ्यास: एथलीट की मांसपेशियां

25 जुलाई, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

थ्योरी एंड प्रैक्टिस: रनिंग में ओवरस्ट्राइडिंग क्या है?

18 अप्रैल, 2017/व्यवस्थापक द्वारा

वगैरह: 5 चीजें जो आपको रनिंग पोज के बारे में जाननी चाहिए

अक्टूबर 25, 2016/व्यवस्थापक द्वारा

तकनीक: उसैन बोल्ट अपने ही विश्व रिकॉर्ड में शीर्ष पर पहुंच सकते हैं

14 अगस्त 2016/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: एक सरल चरण में दौड़ने की गति कैसे बढ़ाएं

26 जून 2016/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: ओवरट्रेनिंग के 5 लक्षण

जून 7, 2016/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: धावकों के लिए वार्म-अप और कूल-डाउन

5 अप्रैल 2016/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और व्यवहार: एक 'मानक' की भूमिका और महत्व

दिसंबर 17, 2015/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और व्यवहार: गुरुत्वाकर्षण + गति

28 अक्टूबर 2015/व्यवस्थापक द्वारा

तकनीक: दौड़ने में उचित शारीरिक संरेखण

8 जुलाई 2015/व्यवस्थापक द्वारा

तकनीक: उसैन बोल्ट की दौड़ने की तकनीक का विश्लेषण

7 जुलाई 2015/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और व्यवहार: दौड़ने में शक्ति प्रशिक्षण

13 जून 2015/व्यवस्थापक द्वारा

प्रशिक्षण: गति बढ़ाने के लिए संतुलन में सुधार

22 जनवरी 2015/व्यवस्थापक द्वारा

थ्योरी एंड प्रैक्टिस: गुड रनिंग फॉर्म क्या है?

3 दिसंबर 2014/व्यवस्थापक द्वारा

सिद्धांत और व्यवहार: पेशीय लोच

13 मई 2014/व्यवस्थापक द्वारा
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पढ़ना मन को केवल ज्ञान की सामग्री से सुसज्जित करता है; यह सोच है कि हम जो पढ़ते हैं उसे अपना बनाते हैं।

- जॉन लोके

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