गोपनीयता नीति
यह वेबसाइट अपने उपयोगकर्ताओं से कुछ व्यक्तिगत डेटा एकत्र करती है
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POSEMETHOD.COM की गोपनीयता नीति
यह वेबसाइट अपने उपयोगकर्ताओं से कुछ व्यक्तिगत डेटा एकत्र करती है।
स्वामी और डेटा नियंत्रक
मुद्रा विधि, इंक
1825 पोंस डी लियोन ब्लाव्ड।, #460
कोरल गैबल्स, FL 33134 यूएसए
मालिक संपर्क ईमेल:कानूनी@posemethod.com
एकत्रित डेटा के प्रकार
एकत्र किए गए प्रत्येक प्रकार के व्यक्तिगत डेटा पर पूर्ण विवरण इस गोपनीयता नीति के समर्पित अनुभागों में या डेटा संग्रह से पहले प्रदर्शित विशिष्ट स्पष्टीकरण ग्रंथों द्वारा प्रदान किया जाता है।
व्यक्तिगत डेटा उपयोगकर्ता द्वारा स्वतंत्र रूप से प्रदान किया जा सकता है, या उपयोग डेटा के मामले में, इस वेबसाइट का उपयोग करते समय स्वचालित रूप से एकत्र किया जा सकता है।
उपयोगकर्ता जो अनिश्चित हैं कि कौन सा व्यक्तिगत डेटा अनिवार्य है, स्वामी से संपर्क करने के लिए स्वागत है।
उपयोगकर्ता इस वेबसाइट के माध्यम से प्राप्त, प्रकाशित या साझा किए गए किसी भी तीसरे पक्ष के व्यक्तिगत डेटा के लिए जिम्मेदार हैं और पुष्टि करते हैं कि मालिक को डेटा प्रदान करने के लिए उनके पास तीसरे पक्ष की सहमति है।
गतिविधि
यह सुविधा केवल साइट के पंजीकृत उपयोगकर्ताओं की गतिविधियों को रिकॉर्ड करती है, और गतिविधि डेटा की अवधारण अवधि साइट की योजना और गतिविधि प्रकार पर निर्भर करेगी।
ट्रैक की गई गतिविधि: लॉग इन प्रयास/कार्रवाइयां, पोस्ट और पेज अपडेट और प्रकाशित कार्रवाइयां, टिप्पणी/पिंगबैक सबमिशन और प्रबंधन क्रियाएं, प्लगइन और थीम प्रबंधन क्रियाएं, विजेट अपडेट, उपयोगकर्ता प्रबंधन क्रियाएं, और अन्य विभिन्न साइट सेटिंग्स और विकल्पों में संशोधन। गतिविधि डेटा की अवधारण अवधि साइट की योजना और गतिविधि प्रकार पर निर्भर करती है। वर्तमान में रिकॉर्ड की गई गतिविधियों (अवधारण जानकारी के साथ) की पूरी सूची देखें।
डेटा सिंक किया गया: सफल और असफल लॉगिन प्रयास, जिसमें अभिनेता का आईपी पता और उपयोगकर्ता एजेंट शामिल होगा।
संपर्क करें प्रपत्र
उपयोग किया गया डेटा: संपर्क फ़ॉर्म सबमिशन डेटा - आईपी पता, उपयोगकर्ता एजेंट, नाम, ईमेल पता, वेबसाइट और संदेश - स्पैम जाँच के एकमात्र उद्देश्य के लिए Akismet सेवा (ऑटोमैटिक के स्वामित्व में भी) को प्रस्तुत किया जाता है। वास्तविक सबमिशन डेटा उस साइट के डेटाबेस में संग्रहीत किया जाता है जिस पर इसे सबमिट किया गया था और सीधे फॉर्म के मालिक को ईमेल किया जाता है (यानी साइट लेखक जिसने उस पृष्ठ को प्रकाशित किया जिस पर संपर्क फ़ॉर्म रहता है)। इस ईमेल में सबमिटर का आईपी पता, टाइमस्टैम्प, नाम, ईमेल पता, वेबसाइट और संदेश शामिल होगा।
डेटा सिंक किया गया: उपयोगकर्ता के संपर्क फ़ॉर्म सबमिशन से जुड़ा मेटा डेटा पोस्ट और पोस्ट करें। मूल रूप से टिप्पणी के साथ सबमिट किया गया आईपी पता और उपयोगकर्ता एजेंट समन्वयित हैं, साथ ही, वे पोस्ट मेटा में संग्रहीत हैं।
गूगल विश्लेषिकी
ट्रैक की गई गतिविधि: यह सुविधा पेज व्यू इवेंट (और संभावित रूप से वीडियो प्ले इवेंट) को उपभोग के लिए Google Analytics को भेजती है। WooCommerce द्वारा संचालित स्टोर चलाने वाली साइटों के लिए, कुछ अतिरिक्त ईवेंट Google Analytics को भी भेजे जाते हैं: शॉपिंग कार्ट जोड़ना और निकालना, उत्पाद प्रविष्टि दृश्य और क्लिक, उत्पाद विवरण दृश्य और खरीदारी। प्रत्येक विशिष्ट WooCommerce ईवेंट के लिए ट्रैकिंग को साइट स्वामी द्वारा सक्षम करने की आवश्यकता है।
Gravatar होवरकार्ड
उपयोग किया गया डेटा: यह सुविधा उपयोगकर्ता के ईमेल पते का हैश भेजेगी (यदि साइट या WordPress.com पर लॉग इन किया गया है - या यदि उन्होंने अपने ईमेल पते का उपयोग करके साइट पर एक टिप्पणी सबमिट की है जो एक सक्रिय Gravatar प्रोफ़ाइल से जुड़ा हुआ है) उनकी प्रोफ़ाइल छवि को पुनः प्राप्त करने के लिए Gravatar सेवा (ऑटोमैटिक के स्वामित्व में भी)।
जेटपैक टिप्पणियाँ
प्रयुक्त डेटा: टिप्पणीकर्ता का नाम, ईमेल पता, और साइट यूआरएल (यदि टिप्पणी फॉर्म के माध्यम से प्रदान किया गया है), टाइमस्टैम्प, और आईपी पता। इसके अतिरिक्त, एक जेटपैक.वर्डप्रेस.कॉम आईफ्रेम निम्नलिखित डेटा प्राप्त करता है: साइट से जुड़ी WordPress.com ब्लॉग आईडी, उस पोस्ट की आईडी जिस पर टिप्पणी सबमिट की जा रही है, टिप्पणीकर्ता की स्थानीय उपयोगकर्ता आईडी (यदि उपलब्ध हो), टिप्पणीकर्ता का स्थानीय उपयोगकर्ता नाम (यदि उपलब्ध), टिप्पणीकर्ता की साइट यूआरएल (यदि उपलब्ध हो), टिप्पणीकर्ता के ईमेल पते का एमडी 5 हैश (यदि उपलब्ध हो), और टिप्पणी सामग्री। यदि साइट पर Akismet (Automattic के स्वामित्व में भी) सक्षम है, तो निम्नलिखित जानकारी स्पैम जाँच के एकमात्र उद्देश्य के लिए सेवा को भेजी जाती है: टिप्पणीकर्ता का नाम, ईमेल पता, साइट URL, IP पता और उपयोगकर्ता एजेंट।
ट्रैक की गई गतिविधि: टिप्पणी लेखक का नाम, ईमेल पता और साइट URL (यदि टिप्पणी प्रस्तुत करने के दौरान प्रदान किया गया है) कुकीज़ में संग्रहीत किया जाता है। इन कुकीज़ के बारे में और जानें।
डेटा सिंक किया गया: टिप्पणियों से जुड़े सभी डेटा और मेटाडेटा (ऊपर देखें)। इसमें टिप्पणी की स्थिति शामिल है और, यदि साइट पर Akismet सक्षम है, तो इसे Akismet द्वारा स्पैम के रूप में वर्गीकृत किया गया था या नहीं।
को यह पसंद है
यह सुविधा केवल WordPress.com में लॉग इन उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है।
उपयोग किया गया डेटा: किसी पोस्ट को कार्रवाई की तरह संसाधित करने के लिए, निम्नलिखित जानकारी का उपयोग किया जाता है: आईपी पता, WordPress.com उपयोगकर्ता आईडी, WordPress.com उपयोगकर्ता नाम, WordPress.com-कनेक्टेड साइट आईडी (जिस पर पोस्ट को पसंद किया गया था), पोस्ट आईडी (जिस पोस्ट को पसंद किया गया था), उपयोगकर्ता एजेंट, घटना का टाइमस्टैम्प, ब्राउज़र भाषा, देश कोड।
ट्रैक की गई गतिविधि: पोस्ट पसंद।
मोबाइल थीम
उपयोग किया गया डेटा: साइट के मोबाइल संस्करण को देखने के लिए विज़िटर की प्राथमिकता।
ट्रैक की गई गतिविधि: एक कुकी (akm_mobile) को यह याद रखने के लिए 3.5 दिनों के लिए संग्रहीत किया जाता है कि साइट का कोई विज़िटर इसके मोबाइल संस्करण को देखना चाहता है या नहीं। इस कुकी के बारे में और जानें।
सूचनाएं
यह सुविधा केवल साइट के पंजीकृत उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है जो WordPress.com में लॉग इन हैं।
उपयोग किया गया डेटा: IP पता, WordPress.com उपयोगकर्ता आईडी, WordPress.com उपयोगकर्ता नाम, WordPress.com-कनेक्टेड साइट आईडी और URL, जेटपैक संस्करण, उपयोगकर्ता एजेंट, विज़िटिंग URL, रेफ़रिंग URL, ईवेंट का टाइमस्टैम्प, ब्राउज़र भाषा, देश कोड। कुछ विज़िटर-संबंधी जानकारी या गतिविधि इस सुविधा के माध्यम से साइट स्वामी को भेजी जा सकती हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं: ईमेल पता, WordPress.com उपयोगकर्ता नाम, साइट यूआरएल, ईमेल पता, टिप्पणी सामग्री, क्रियाओं का पालन करें, आदि।
ट्रैक की गई गतिविधि: सूचनाएं भेजना (अर्थात जब हम किसी विशेष उपयोगकर्ता को सूचना भेजते हैं), सूचनाएं खोलना (अर्थात जब कोई उपयोगकर्ता उन्हें प्राप्त होने वाली सूचना को खोलता है), अधिसूचना पैनल के भीतर से एक क्रिया करना (जैसे किसी टिप्पणी को पसंद करना या किसी टिप्पणी को चिह्नित करना) स्पैम के रूप में), और अधिसूचना पैनल/इंटरफ़ेस के भीतर से किसी भी लिंक पर क्लिक करना।
रक्षा करना
उपयोग किया गया डेटा: लॉगिन गतिविधि की जांच करने और संभावित रूप से धोखाधड़ी के प्रयासों को रोकने के लिए, निम्नलिखित जानकारी का उपयोग किया जाता है: उपयोगकर्ता के आईपी पते का प्रयास करना, उपयोगकर्ता के ईमेल पते / उपयोगकर्ता नाम का प्रयास करना (अर्थात उस मूल्य के अनुसार जिसे वे लॉगिन प्रक्रिया के दौरान उपयोग करने का प्रयास कर रहे थे), और प्रयास करने वाले उपयोगकर्ता से जुड़े सभी IP-संबंधित HTTP शीर्षलेख।
ट्रैक की गई गतिविधि: विफल लॉगिन प्रयास (इनमें आईपी पता और उपयोगकर्ता एजेंट शामिल हैं)। हम यह याद रखने के लिए 1 दिन के लिए एक कुकी (jpp_math_pass) भी सेट करते हैं कि क्या/कब उपयोगकर्ता ने यह साबित करने के लिए गणित कैप्चा सफलतापूर्वक पूरा किया है कि वे एक वास्तविक इंसान हैं। इस कुकी के बारे में और जानें।
डेटा सिंक किया गया (?): विफल लॉगिन प्रयास, जिसमें उपयोगकर्ता का आईपी पता, प्रयास किया गया उपयोगकर्ता नाम या ईमेल पता, और उपयोगकर्ता एजेंट जानकारी शामिल है।
खोज
यह सुविधा केवल व्यावसायिक योजना वाली साइटों के लिए उपलब्ध है।
उपयोग किया गया डेटा: WordPress.com सर्वर पर खोज अनुरोध को संसाधित करने के लिए विज़िटर द्वारा चुने गए खोज फ़िल्टर और क्वेरी डेटा में से कोई भी।
शेयरिंग
उपयोग किया गया डेटा: जब आधिकारिक साझाकरण बटन साइट पर सक्रिय होते हैं, तो प्रत्येक बटन सामग्री को सीधे अपनी सेवा से लोड करता है ताकि बटन के साथ-साथ साझाकरण पार्टी के लिए जानकारी और उपकरण प्रदर्शित किए जा सकें। परिणामस्वरूप, प्रत्येक सेवा बदले में साझा करने वाले पक्ष के बारे में जानकारी एकत्र कर सकती है। जब साइट पर एक गैर-आधिकारिक फेसबुक या Pinterest साझाकरण बटन सक्रिय होता है, तो साझा करने वाले पक्ष के आईपी पते के साथ-साथ पृष्ठ URL जैसी जानकारी प्रत्येक सेवा के लिए उपलब्ध होगी, इसलिए बटन के आगे साझाकरण संख्या प्रदर्शित की जा सकती है। ईमेल के माध्यम से सामग्री साझा करते समय (यह विकल्प केवल तभी उपलब्ध है जब साइट पर Akismet सक्रिय है), निम्नलिखित जानकारी का उपयोग किया जाता है: पार्टी का नाम और ईमेल पता साझा करना (यदि उपयोगकर्ता लॉग इन है, तो यह जानकारी सीधे उनके खाते से खींची जाएगी) , IP पता (स्पैम जाँच के लिए), उपयोगकर्ता एजेंट (स्पैम जाँच के लिए), और ईमेल का मुख्य भाग/सामग्री। यह सामग्री Akismet (ऑटोमैटिक के स्वामित्व में भी) को भेजी जाएगी ताकि स्पैम जांच की जा सके। इसके अतिरिक्त, यदि साइट स्वामी द्वारा reCAPTCHA (Google द्वारा) सक्षम किया गया है, तो साझा करने वाले पक्ष का IP पता उस सेवा के साथ साझा किया जाएगा। आप यहां Google की गोपनीयता नीति पा सकते हैं।
WooCommerce सेवाएं
उपयोग किया गया डेटा: पेपाल या स्ट्राइप के साथ भुगतान के लिए: कुल खरीद, मुद्रा, बिलिंग जानकारी। करों के लिए: कार्ट में माल का मूल्य, शिपिंग का मूल्य, गंतव्य का पता। चेकआउट दरों के लिए: गंतव्य पता, खरीदे गए उत्पाद आईडी, आयाम, वजन और मात्रा। शिपिंग लेबल के लिए: ग्राहक का नाम, पता और साथ ही खरीदे गए उत्पादों के आयाम, वजन और मात्रा।
डेटा सिंक किया गया: भुगतान के लिए, हम संबंधित भुगतान प्रोसेसर को खरीद कुल, मुद्रा और ग्राहक की बिलिंग जानकारी भेजते हैं। कृपया संबंधित तृतीय पक्ष की गोपनीयता नीति देखें (स्ट्राइप की गोपनीयता नीतितथापेपैल की गोपनीयता नीति) अधिक जानकारी के लिए।
उपयोगकर्ताओं के अधिकार
उपयोगकर्ता स्वामी द्वारा संसाधित किए गए अपने डेटा के संबंध में कुछ अधिकारों का प्रयोग कर सकते हैं।
विशेष रूप से, उपयोगकर्ताओं को निम्नलिखित करने का अधिकार है:
प्रसंस्करण पर आपत्ति के अधिकार के बारे में विवरण
जहां व्यक्तिगत डेटा को सार्वजनिक हित के लिए संसाधित किया जाता है, मालिक में निहित आधिकारिक प्राधिकरण के प्रयोग में या मालिक द्वारा पीछा किए गए वैध हितों के प्रयोजनों के लिए, उपयोगकर्ता अपनी विशेष स्थिति से संबंधित आधार प्रदान करके इस तरह के प्रसंस्करण पर आपत्ति कर सकते हैं। आपत्ति का औचित्य।
इन अधिकारों का प्रयोग कैसे करें
डेटा संग्रह और प्रसंस्करण के बारे में अतिरिक्त जानकारी
कानूनी कार्रवाई
उपयोगकर्ता के व्यक्तिगत डेटा का उपयोग स्वामी द्वारा न्यायालय में या इस वेबसाइट या संबंधित सेवाओं के अनुचित उपयोग से उत्पन्न संभावित कानूनी कार्रवाई के चरणों में कानूनी उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।
उपयोगकर्ता इस बात से अवगत होने की घोषणा करता है कि सार्वजनिक अधिकारियों के अनुरोध पर मालिक को व्यक्तिगत डेटा प्रकट करने की आवश्यकता हो सकती है।
उपयोगकर्ता के व्यक्तिगत डेटा के बारे में अतिरिक्त जानकारी
इस गोपनीयता नीति में निहित जानकारी के अलावा, यह वेबसाइट उपयोगकर्ता को विशेष सेवाओं या अनुरोध पर व्यक्तिगत डेटा के संग्रह और प्रसंस्करण से संबंधित अतिरिक्त और प्रासंगिक जानकारी प्रदान कर सकती है।
सिस्टम लॉग और रखरखाव
संचालन और रखरखाव के उद्देश्यों के लिए, यह वेबसाइट और कोई भी तृतीय-पक्ष सेवाएं ऐसी फाइलें एकत्र कर सकती हैं जो इस वेबसाइट (सिस्टम लॉग) के साथ बातचीत को रिकॉर्ड करती हैं, इस उद्देश्य के लिए अन्य व्यक्तिगत डेटा (जैसे आईपी एड्रेस) का उपयोग करती हैं।
जानकारी इस नीति में शामिल नहीं है
"ट्रैक न करें" अनुरोधों का प्रबंधन कैसे किया जाता है
यह वेबसाइट "ट्रैक न करें" अनुरोधों का समर्थन नहीं करती है।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या तृतीय-पक्ष सेवाओं में से कोई भी "ट्रैक न करें" अनुरोधों का सम्मान करता है, कृपया उनकी गोपनीयता नीतियां पढ़ें।
इस गोपनीयता नीति में परिवर्तन
स्वामी के पास इस पृष्ठ पर और संभवतः इस वेबसाइट के भीतर और/या - जहां तक तकनीकी और कानूनी रूप से संभव है - किसी भी संपर्क जानकारी के माध्यम से उपयोगकर्ताओं को नोटिस भेजकर इस गोपनीयता नीति में बदलाव करने का अधिकार सुरक्षित है। स्वामी के पास उपलब्ध है। नीचे सूचीबद्ध अंतिम संशोधन की तारीख का जिक्र करते हुए, इस पृष्ठ को अक्सर जांचने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।
यदि परिवर्तन उपयोगकर्ता की सहमति के आधार पर की गई प्रसंस्करण गतिविधियों को प्रभावित करते हैं, तो जहां आवश्यक हो, स्वामी उपयोगकर्ता से नई सहमति प्राप्त करेगा।
परिभाषाएँ और कानूनी संदर्भ
व्यक्तिगत डेटा (या डेटा)
कोई भी जानकारी जो प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष रूप से, या अन्य जानकारी के संबंध में - व्यक्तिगत पहचान संख्या सहित - एक प्राकृतिक व्यक्ति की पहचान या पहचान के लिए अनुमति देती है।
डेटा का उपयोग
इस वेबसाइट (या इस वेबसाइट में नियोजित तृतीय-पक्ष सेवाओं) के माध्यम से स्वचालित रूप से एकत्र की गई जानकारी, जिसमें शामिल हो सकते हैं: इस वेबसाइट का उपयोग करने वाले उपयोगकर्ताओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले कंप्यूटरों के आईपी पते या डोमेन नाम, यूआरआई पते (यूनिफ़ॉर्म रिसोर्स आइडेंटिफ़ायर), अनुरोध का समय, सर्वर को अनुरोध प्रस्तुत करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधि, प्रतिक्रिया में प्राप्त फ़ाइल का आकार, संख्यात्मक कोड सर्वर के उत्तर की स्थिति (सफल परिणाम, त्रुटि, आदि), मूल देश, उपयोगकर्ता द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्राउज़र और ऑपरेटिंग सिस्टम की विशेषताएं, प्रति विज़िट विभिन्न समय विवरण (उदाहरण के लिए, एप्लिकेशन के भीतर प्रत्येक पृष्ठ पर बिताया गया समय) और अनुक्रम के विशेष संदर्भ में एप्लिकेशन के भीतर पथ के बारे में विवरण देखे गए पृष्ठ, और डिवाइस ऑपरेटिंग सिस्टम और/या उपयोगकर्ता के आईटी परिवेश के बारे में अन्य पैरामीटर।
उपयोगकर्ता
इस वेबसाइट का उपयोग करने वाला व्यक्ति, जब तक कि अन्यथा निर्दिष्ट न हो, डेटा विषय से मेल खाता हो।
डेटा विषय
वह प्राकृतिक व्यक्ति जिसे व्यक्तिगत डेटा संदर्भित करता है।
डेटा प्रोसेसर (या डेटा पर्यवेक्षक)
प्राकृतिक या कानूनी व्यक्ति, सार्वजनिक प्राधिकरण, एजेंसी या अन्य निकाय जो नियंत्रक की ओर से व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करता है, जैसा कि इस गोपनीयता नीति में वर्णित है।
डेटा नियंत्रक (या स्वामी)
प्राकृतिक या कानूनी व्यक्ति, सार्वजनिक प्राधिकरण, एजेंसी या अन्य निकाय, जो अकेले या दूसरों के साथ संयुक्त रूप से, इस वेबसाइट के संचालन और उपयोग से संबंधित सुरक्षा उपायों सहित व्यक्तिगत डेटा के प्रसंस्करण के उद्देश्यों और साधनों को निर्धारित करता है। डेटा नियंत्रक, जब तक अन्यथा निर्दिष्ट न हो, इस वेबसाइट का स्वामी है।
यह वेबसाइट
वह साधन जिसके द्वारा उपयोगकर्ता का व्यक्तिगत डेटा एकत्र और संसाधित किया जाता है।
सेवा
इस वेबसाइट द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवा संबंधित शर्तों (यदि उपलब्ध हो) और इस साइट पर वर्णित है।
यूरोपीय संघ (या यूरोपीय संघ)
कानूनी जानकारी
यह गोपनीयता कथन कला सहित कई विधानों के प्रावधानों के आधार पर तैयार किया गया है। विनियमन (ईयू) 2016/679 (सामान्य डेटा संरक्षण विनियमन) के 13/14।
नवीनतम अपडेट: सितम्बर 12, 2019
एक विश्व प्रसिद्ध खेल वैज्ञानिक, ओलंपिक कोच और बेस्टसेलिंग लेखक डॉ निकोलस रोमानोव पोज मेथड® के डेवलपर हैं।
हमारे शैक्षिक और प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भौतिक चिकित्सक + पीटी सहायकों, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों (एसीई) के लिए 28 संपर्क घंटे तक प्रदान करते हैं।
दौड़ने के लिए पसंदीदा क्रॉसफिट कोर्स। 2007 से क्रॉसफ़िट समुदाय के लाखों सदस्यों द्वारा उपयोग किया जाता है।
सैन्य, विशेष ऑप्स और पहले उत्तरदाताओं के लिए सामरिक और सभी इलाके तकनीक और प्रशिक्षण। 2008 से उन्नत निर्देश प्रदान करना।